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2009年10月4日

2009年10月 4日 (日)

ヨガでダイエット!

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ねこ吉もお手伝いしていますよ!

今年に入ってから、さらに大きくなってしまった私。

背が高くて肩幅があり、頭もテカイしweep

それでなくても「男らしい」と言われているのに・・・

立て続けに、二人の人(しかも、おっさん)に「なんかすごく大きくなったね」と笑われ・・・

あまりのくやしさに、ダイエットを決心しました。


お酒をやめる事ができないので、食事でカロリーコントロールするしかないし・・・

朝はカロリーメイト(2本)とカロリーハーフのカフェオレ、昼はお粥か、春雨スープ、

夜は豆腐と蒟蒻、野菜を中心にして、炭水化物抜き。それに朝のヨガ!


朝運動すると、代謝がよくなり痩せやすくなると聞きました・・・ホント?

本当はジョギングとかすればいいのでしょうが、なかなか運動が続けられないので、

家事をしながら痩せられるようにと↓

足にダンベル巻き家事をする

Kc3i0103

階段は、結構キツイです。

もう一つは、ダイエットスリッパ。

Kc3i0105

右は普通のスリッパ!

ミニミニで、つま先立ち状態です。最初は辛かったですが、すぐに慣れました。

8月から始めて、これでやっと5キロ痩せましたsweat01

でも、まだまだなんです。

☆☆☆☆☆☆

★黒猫探偵社★ プロフィール・2007 4月までの日記はここから

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あと-5キロ!目指します!

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